„15 nap szünet nélkül összeomlom”: miért vált az évadközi szünet létfontosságúvá a teniszezők számára
Létfontosságú szükséglet: amikor a test megállít
Az ATP és WTA versenynaptára a professzionális sport egyik legkimerítőbbje.
A tornák egymást követik, az utazások felhalmozódnak, a meccsek hosszúra nyúlnak, néha extrém hőmérsékletek között. A test bírja, az orientációs pontok hétről hétre eltűnnek, és a fáradtság, fizikai és mentális egyaránt, tartósan megtelepszik.
Sok játékos számára az évadközi szünet az egyetlen rés ebben az ördögi versenyben. De gyakran csak csekély mértékű, a késői események, mint a Davis-kupa vagy Billie Jean King-kupa döntők, vagy az év végi bemutatók felfalják.
A kikapcsolódás, az egyetlen gyógymód
A fizikai felkészítés kutatása emlékeztet: egy rosszul megélt szezon drasztikusan növeli a sérülések, a krónikus fáradtság és a szintcsökkenés kockázatát.
Valódi szünet nélkül a teljesítmény gyorsabban romlik, mint gondolnánk. Egy jól kezelt szünet hármas célkitűzése: fizikai regenerálódás, mentális újjászületés és az új szezon alapjainak újjáépítése.
Néhány játékos nyíltan elmondja: egy teljes 10-15 napos kikapcsolódás néha az egyetlen módja annak, hogy újra megtalálják a tenisz és a mindennapok ízét.
Olvassa el a teljes riportot a Tennis Temple oldalán
„Tenisz: a kevéssé ismert igazságok az évadközi szünetről, pihenés, stressz és fizikai túlélés között”, elérhető a linkre kattintva.
Davis-kupa: reformok, kritikák és nemzeti kultúra kereszttüzében 
Amikor a teniszsztárok pályát váltanak: Noahtól, az énekestől Safinig, a képviselőig – egy másik meccs, az újrakezdésé 
A holnap tenisze laboratóriuma: van-e jövője a Next Gen Mastersnek? 
Tenisz: kevéssé ismert igazságok az előszezonról – pihenés, stressz és fizikai túlélés között